A 50 ans, Method Man soulève 12 fois 90 kilos en développé couché (vidéo)

Depuis le début de la pandémie de COVID-19, le membre du Wu-Tang Clan a partagé ses progrès en salle de sport via sa page Instagram.

La dernière fois qu’on a pu voir Method Man à la salle, c’était lorsqu’il a établi un record personnel de deadlift de 215 kilos.

Il a de nouveau fait étalage de sa force hier, en postant une vidéo de lui-même en train d’effectuer une série de développé couché incliné avec une paire d’haltères de 45 kg chacun (et en portant des bandages pour les poignets, bah oui, Protect Your Neck Hands). Découvrez ci-dessous la vidéo de Method Man en train de faire 12 répétitions avec un haltère de 45 kg dans chaque main:

 

La dernière fois que Method Man a posté une vidéo de développé couché incliné avec des haltères de 45kg, c’était le 26 octobre 2020, où il a également atteint 12 répétitions « uniquement à des fins d’inspiration. » Que son intention soit de motiver, d’inspirer, ou les deux, ses 1,9 million de followers sur Instagram le voient se construire un physique assez impressionnant à 50 ans.

Bien que cela soit subtil, il semble qu’il ait plus de facilité à déplacer les haltères de 45kg qu’auparavant. À titre de comparaison, regardez la vidéo d’octobre 2020 ci-dessous:

 

Un haltère de 45 kg dans chaque main n’est pas une mince affaire. Method Man pèserait en effet environ 92 kg pour une taille de 1,80 m. Cela signifie qu’il déplace un peu moins de la moitié de son poids dans chaque main. De plus, l’amplitude des mouvements de Method Man est assez impressionnante: pendant le mouvement excentrique avec les haltères (il les abaisse), ses coudes sont légèrement parallèles à ses épaules avant de les remonter.

Sofiane Jensen
Amateur de hip-hop américain et français et plus généralement d'urban. Top 5: Tupac, Biggie, Eminem, Nas, Ice Cube

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